michikoのメモ帳

「育児」「生活」「美容」その日に考えたこと。

2019-01-23から1日間の記事一覧

イライラはカルシウム不足だから?ストレスで消耗される栄養素とは?

こんにちは、michikoです。夫が帰宅するなり、「仕事中にイライラしちゃった。カルシウム足りてないのかな?」と言ってきました。「もっとカルシウムを意識した食事にした方がいいのかな?」と思うのと同時に、「そもそも、本当にカルシウム不足でイライラし…